Quante volte hai sentito parlare di digiuno intermittente come “la soluzione a tutto”?
C’è chi lo consiglia per dimagrire, chi per depurare il corpo, chi per vivere più a lungo.
Eppure, molte donne che lo hanno provato raccontano un’altra storia: fame costante, stanchezza, irritabilità e… nessun risultato.
La verità è che il digiuno intermittente funziona, ma non tutti i protocolli sono uguali.
E soprattutto, non tutti i corpi rispondono allo stesso modo.
🔍 Perché il digiuno intermittente fallisce per tante donne?
- Fame nervosa incontrollata: il corpo si ribella quando non è supportato da pasti bilanciati.
- Calo di energia: senza nutrienti adeguati, il metabolismo rallenta e ci si sente spente.
- Ormoni ignorati: dopo i 45 anni, l’assetto ormonale cambia. Se il digiuno non lo rispetta, i risultati non arrivano.
- Schemi rigidi: “mangia solo dalle 12 alle 20” non funziona se hai famiglia, lavoro e impegni sociali.
👉 Quindi no, non sei tu “senza forza di volontà”: spesso è il protocollo ad essere sbagliato.
🌿 Cos’è il digiuno intermittente mediterraneo (InterMed)
InterMed nasce per superare questi ostacoli.
È un approccio che unisce la logica del digiuno intermittente con la saggezza della dieta mediterranea e la personalizzazione ormonale.
Ecco i 3 pilastri che lo rendono diverso:
1. Integrazione mirata
Durante le ore di digiuno, il rischio è perdere massa muscolare e sentirsi senza energia.
Con InterMed viene inserito un integratore specifico, che:
- mantiene attiva la massa muscolare,
- sostiene l’energia,
- riduce i picchi di fame.
Un piccolo aiuto che fa la differenza tra mollare dopo 3 giorni e riuscire a portare avanti il percorso con serenità.
2. Protocollo mediterraneo
Niente estremismi. I pasti previsti da InterMed non sono composti da beveroni o cibi artificiali, ma:
- verdure di stagione,
- pesce, legumi e carne bianca,
- cereali integrali autentici,
- olio extravergine d’oliva.
💡 Questo significa che non “sopravvivi” al digiuno: lo trasformi in un percorso naturale, compatibile con la vita sociale e familiare.
3. Differenziazione ormonale
Una donna in menopausa non ha lo stesso metabolismo di una trentenne.
Eppure, i protocolli “standard” trattano tutti allo stesso modo.
InterMed invece ha versioni diverse:
- Donna (under 45)
- Menopausa (45+)
- Uomo
In questo modo, rispetta i segnali ormonali del corpo e li usa a favore, anziché combatterli.
✨ Perché InterMed funziona dove altri falliscono
- Non ti lascia affamata: i pasti sono sazianti e completi.
- Non ti fa sentire spenta: l’integrazione ti sostiene.
- Non ti costringe a rinunciare alla tua vita sociale.
- Non ignora i tuoi ormoni: li mette al centro del percorso.
📌 FAQ – Le domande più comuni
1. Quanto deve durare il digiuno?
Con InterMed non esiste una regola unica: si parte da 12 ore e si cresce gradualmente, in base al corpo e all’età.
2. Posso allenarmi durante il digiuno?
Sì, ma con il giusto supporto. L’integrazione aiuta a mantenere energia e massa muscolare.
3. Devo eliminare pane e pasta?
No. Restano, ma scelti in forma integrale e nelle giuste quantità, in perfetto stile mediterraneo.
4. È adatto dopo i 45 anni?
Sì, anzi: è la fascia in cui funziona meglio, perché lavora sugli ormoni che bloccano il metabolismo.
5. Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati?
Già nelle prime settimane molte donne notano meno gonfiore, più energia e calo di peso.
👩⚕️ Assistenza nutrizionale costante e professionale
Con InterMed non ricevi solo uno schema da seguire, ma l’integrazione giusta e un accompagnamento lungo tutto il percorso.
Nutrizionisti specializzati ti aiuteranno a leggere i segnali del tuo corpo, superare i blocchi e adattare il programma alla tua vita reale.
💎 La nostra Garanzia Zero Delusione
Il Metodo InForma offre una garanzia unica: la Garanzia Zero Delusione. L’obiettivo non è solo dimagrire, ma farti sentire ascoltata, seguita e soddisfatta.
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